Що робити, щоб не закладало вуха в літаку – поради для комфортного польоту

Під час авіаперельотів багато хто стикається з неприємним відчуттям закладених вух. Це явище є результатом зміни атмосферного тиску в кабіні літака, особливо під час зльоту та посадки. Закладені вуха можуть викликати дискомфорт, біль, а інколи навіть короткочасну втрату слуху.

Закладені вуха – це не тільки прикра дрібниця, але й проблема, яка може зіпсувати подорож. Тому важливо знати, як можна запобігти цьому або зменшити симптоми. У цій статті ми розглянемо декілька ефективних способів, які допоможуть вам уникнути цього неприємного явища під час польоту.

Використання простих методів, таких як ковтання, жування жуйки або використання спеціальних берушів, може значно знизити ризик закладення вух. Давайте розглянемо ці та інші методи детальніше, щоб ваш наступний політ пройшов комфортно і без зайвих турбот

Причини закладеності вух під час польоту

Закладеність вух під час польоту є досить поширеним явищем, яке пов’язане зі зміною атмосферного тиску на різних висотах. Основною причиною є нездатність середнього вуха швидко адаптуватися до змін у зовнішньому тиску. Це призводить до того, що тиск у середньому вусі та зовнішньому середовищі стає нерівномірним, що створює відчуття закладеності.

Під час зльоту та посадки літака, коли висота змінюється найбільш інтенсивно, вуха можуть не встигати адаптуватися до швидких змін тиску. Особливо це може турбувати тих, хто має застуду, алергії або інші проблеми з дихальними шляхами, що впливають на прохідність євстахієвої труби – каналу, який з’єднує середнє вух

Поради для попередження закладеності вух

Закладеність вух під час польоту може бути неприємною і навіть болісною. Проте, існують ефективні способи запобігти цьому явищу. Ось кілька порад, які допоможуть вам уникнути дискомфорту під час польоту:

• Жувальна гумка або цукерки: Під час зльоту і посадки жуйте гумку або розсмоктуйте цукерку. Це стимулює вироблення слини і сприяє ковтанню, що допомагає стабілізувати тиск у вухах.
• Зевання: Часте зевання також сприяє вирівнюванню тиску між середнім вухом і зовнішнім середовищем. Якщо не можете позіхнути природно, спробуйте імітувати зевання.
• Вправи для вух: Спробуйте зробити так звану вправу Вальсальви: закрийте ніздрі пальцями, закрийте рот і спробуйте обережно видихнути через ніс. Це допоможе відкрити євстахієві труби і вирівняти тиск.

Методи швидкого усунення закладеності вух під час польоту

Закладеність вух під час польоту – це поширена проблема, з якою стикаються багато пасажирів. Вона виникає через зміни тиску в салоні літака під час зльоту та посадки. На щастя, існують декілька простих методів, які допоможуть швидко усунути це неприємне відчуття.

1. Жувальна гумка або льодяники

Жування або смоктання льодяника стимулює роботу м’язів, що відповідають за відкриття євстахієвих труб. Це сприяє вирівнюванню тиску між середнім вухом і зовнішнім середовищем, що допомагає зняти закладеність.

2. Виконання вправи "Зевок"

Навмисне імітування зевка або ковтання може відкрити євстахієві труби, що зменшує тиск і допомагає відновити нормальний слух.

3. Використання техніки Вальсальви

Щоб виконати цю техніку, закрийте ніс пальцями, закрийте рот і м’яко видихні

Важливі рекомендації для мандрівників

Політ на літаку може бути справжнім випробуванням для ваших вух, але з правильними порадами ви зможете мінімізувати дискомфорт. Виконання простих дій та підготовка до польоту допоможуть уникнути закладання вух і забезпечать приємну подорож.

Незалежно від того, чи ви досвідчений мандрівник, чи це ваш перший політ, ці рекомендації будуть корисними для всіх. Не забудьте враховувати їх під час наступного польоту, щоб зробити вашу подорож максимально комфортною.

Загальні поради

• Жуйте гумку або смокчіть льодяники: Це стимулює ковтальні рефлекси, що допомагає вирівняти тиск у вухах.
• Використовуйте беруші: Спеціальні авіаційні беруші допоможуть мінімізувати перепади тиску.
• Зробіть ковтальний рух або позіхніть: Ці прості дії також сприяють вирівнюванню тиску.
• Пийте воду